Hej alla ni som läser detta!
För några dagar sedan vaknade jag mitt i natten och väcktes ur min sömn. Att jag just nu hade jag kommit på vad jag vill utbilda mig till.
Först tänkte jag hälsocoach men nu har jag beslutat mig för att utbilda mig till kostrådgivare. Jag känner stark för detta och jag vill nu förmedla detta med min blogg. Min erfarenhet som jag har fått genom träning och kost, de senaste 18 åren.
Min viktresa från fetma till normal vikt!
Jag hade ju redan som 11åring varit överviktig. Då vägde jag 51kg till min korta längd. Jag minns så väl när skolsköterskan hade kontaktat mamma om hur jag behövde gå ner i vikt. Men jag tror inte det blev bättre. På gymnasiet gick jag bageri och konditori. Där blev det rätt mycket kakor, bakelser och godis.
Men vikten den bara ökade. Jag vägde vi 21års ålder ca80kg till mina 154cm. Jag hade nu fetma i BMI skalan.
Det som fick mig att ta tag i vikten. Var de unga killarnas “höga och elaka snack”. Där de satt och fikade på kaféet där jag jobbade.
–Där kommer den där tjocka tjejen!!
Där och då fick jag nog, nu jäkla måste jag göra något åt saken. Kläder jag använde satt ju som tält, stl.42/44 passade ju inte.
Det tog något år innan jag hade gått ner till kanske 67kg. Sen tog det ytterligare några år innan jag gått ner till normalviktig, 54kg. Mitt BMI var då 23 och jag var 25år. Innan dess hade jag provat pulverdieter och mirakelpiller. Jag hade nu varit med i Viktklubben på Aftonbladet (Wellobe) och gått ner 13kg på 20veckor.
Jag har tidigare blivit nominerad till årets viktklubbare, varit på löpsedlar om div. repotage om att gå ner i vikt, kropp och hälsa bilagan och i tidningen SOLO.
Detta var år 2005 och år 2006.
Nu är mitt mål är att hålla mig på normalvikt, må bra, ha kraft, känna glädje, äta rätt och sluta pendla upp och ner i vikt.
Jag vägde precis nu, 63kg den 1januari 2021 och ska nu gå ner och hålla mig runt 54kg. Med rätt kost och motion. Det är därför min blogg ska handla om Rätt kost och motion.
Ha en trevlig dag och ta hand om er!
//Emelie