Idag är jag ledig från jobbet, jag hade ställt klockan på 9 för att inte sova bort min lediga dag. Ifall jag sover för länge, blir jag bara tröttare och risk för huvudvärk. Idag vaknade jag 06.15 precis som en vanlig veckodag.
Till slut vaknade mannen och efter lite snack föreslog jag att vi skulle dra ut på en cykeltur. Det är rätt skönt att bara sätta sig på cykeln och låta benen arbeta. Förr cyklade jag till arbetet in i Göteborg, då enkel vägen dit var 2mil. Men då det uppstod lite fysiska skador, så la jag det på hyllan. Men någon gång så här så är det ingen fara.
Så efter frukosten, som bestod av en kopp kaffe och en enkel omelett av 2ägg, lite purjolök, paprika, tomat toppad med rödlök och 2skivor rökt skinka.
Bra laddat med protein och vattenflaskan påfylld. Med rätt kläder, varken för kall eller för varm. Så är det så skönt med träning. Vattnet låg som en spegel, dimman låg ute i havet och solen orkade precis lysa igenom.
Vi hoppade upp på cyklarna och trampade iväg. Det var mycket folk ute i det fina vädret. En del av turen var på cykelväg och en del i skogen som även hade lerig terräng. Det passade inte riktig min hybrid cykel som har smala och ganska flacka däck. Jag har ingen mountainbike, så det är rätt halt för mina däck. Hur som helst, trampade vi runt större delen av Torslanda som ligger på västra Hisingen i Göteborg. Här finns det vackra stigar och vägar som har närhet till havet. Idag var ju vädret alldeles perfekt med sol, fågelkvitter och nästan helt vindstilla.
Vi använder appen STRAVA för att mäta vår cykeltur. Cykelturen mättes till 29,81km, på 1h 52min och med en klättring på totalt 278m. Medelhastighet var 15,9km/h och maxhastigheten var 38,9km/h. Förbränningen blev 661kcal.
Ta vara på dagen när den är som bäst. Ta hand om er!
//Emelie