Träning

Min hälsoresa, Träning

Tisdag, 18maj!

Redan tisdag och tiden bara susar förbi. Jag hinner inte med någonting! Jag är helt slut i kroppen och jag hade hoppats på att hitta kraften någonstans. Pollen eller bara allmänt trött? Förra veckan jobbade jag i 3 olika butiker olika tider. Vilket tog väldigt mycket på min kraft. Det märks att man blir äldre […]

Min hälsoresa, Recept, Träning

En solig måndag i April

Frukost med nybakat bröd Min ledig måndag började med frukost med en frömacka från Hattings. Jag värmde på brödet i ca. 2minuter i airfryen, så blir det som nybakat bröd. Airfryen gör verkligen underverk i det här hushållet. Speciellt lite äldre bröd blir som nybakat och frasigt och varmt. Idag blev min macka gjord med […]

Min hälsoresa, Träning

Hela helgen i ett svep

Jag har arbetat tidigt pass Nu är det redan söndag och jag har inte haft tid att skriva här. Nu när jag började arbeta tidiga pass, så trodde jag att jag skulle få mer tid över. Snart börjar jag kursen till kostrådgivare, det kommer att bli väldigt intressant. Det är många som vill ha hjälp […]

Min hälsoresa, Träning

Min fredagsmorgon

God morgon alla goa läsare. Äntligen fredag. Denna veckan bara försvann. Måndagen var helgdag men min ordinarie lediga dag. Tisdag och onsdag var jag hemma med halsont. Men igår var jag tillbaka på arbetet igen. Många av stamkunderna hade saknat mig när jag inte har varit på jobbet. Det känns lite extra roligt att komma […]

Min hälsoresa, Träning

Måndagskväll

God kväll eller god morgon! Nu blir det ett riktigt sent inlägg. Men jag har varit ute och snickrat panel nästan hela dagen. Det tar tid. Brädorna är för långa för att ta med dem in i gäststugan. Så jag måste gå till garaget och såga till 2 brädor eller kanske 3, spika fast de […]

Min hälsoresa, Recept, Träning

Fredag morgon

Snart helg! Visst är det härlig känsla, att få vara ledig från arbetet. Kunna umgås med familjen och ladda batterierna och få njuta av ledigheten. Dock jobbar jag denna lördagen. Men sen har jag semester och är ledig hela påskhelgen, 9dagar totalt. Då ska jag verkligen njuta och ladda mina batterier inför den härlig ljusa […]

Min hälsoresa, Träning

Frukost och morgonträning!

Frukost: Idag gjorde jag min smoothies igen, fast med mango. Det kan ju vara trevligt med en gul smoothies nu när vi går mot påsk och ljusare tider. I min smoothies hade jag:1 mogen banan1,5dl laktosfri lättyoghurt0,5dl fiberhavregryn100gram fryst mangoMixa ihop allt och blanda i 1tsk chiafrön. Till detta hade jag även ett kokt ägg […]