Min hälsoresa

Min hälsoresa, Recept, Träning

Fredag morgon

Snart helg! Visst är det härlig känsla, att få vara ledig från arbetet. Kunna umgås med familjen och ladda batterierna och få njuta av ledigheten. Dock jobbar jag denna lördagen. Men sen har jag semester och är ledig hela påskhelgen, 9dagar totalt. Då ska jag verkligen njuta och ladda mina batterier inför den härlig ljusa […]

Min hälsoresa, Recept

Våffeldagen 25mars 2021

Varför firar vi våffeldagen. Egentligen är det Mariebebådelsedag och betyder att det är 9månader kvar till jul och var förut en helgdag. Förr kallades även denna dag för Vårfrudagen som  tidigare var Vår Fru för jungfru Maria. Men i Sverige har vårfrudagen i folkmun omformats till våffeldagen vilket gett upphov till seden att äta våfflor denna dag. […]

Min hälsoresa, Träning

Frukost och morgonträning!

Frukost: Idag gjorde jag min smoothies igen, fast med mango. Det kan ju vara trevligt med en gul smoothies nu när vi går mot påsk och ljusare tider. I min smoothies hade jag:1 mogen banan1,5dl laktosfri lättyoghurt0,5dl fiberhavregryn100gram fryst mangoMixa ihop allt och blanda i 1tsk chiafrön. Till detta hade jag även ett kokt ägg […]

Min hälsoresa, Recept, Träning

Träningsmorgon

Tisdag morgon! God morgon alla läsare. Här steg vi upp klockan 6. Barnen gjorde sin frukost själva och satte sig framför TVn och åt. Innan jag har hunnit plockat ur diskmaskinen. Så har barnen redan hunnit äta klart och sprungit upp på sina rum för spela lite data innan det var dags att åka till […]

Min hälsoresa, Recept

SUP årets första dag

Idag är det måndag och idag har jag varit ledig. Det är jag varannan måndag. Det blir ingen sovmorgon eftersom jag måste stiga upp tidigt, då barnen ska upp för att det är skoldag. Dagens frukost Dagens frukost var idag en skiva Pauluns superknäcke med skinka och paprika, en skål med laktosfri lättyoghurt med Pauluns […]

Min hälsoresa

Söndagkväll!

Snart är denna helgen slut! Renoveringen har börjat av mitt pluggnäste.Jag har haft fullt upp denna helgen, vi har precis påbörjat vår lilla renovering av gäststugan på tomten. Men det tar sin lilla tid att fundera, planera och genomföra. Jag var rätt bestämd att jag ville ha träpanel på väggarna. Det blir varmare och mer […]

Min hälsoresa, Recept

Salsabönor

God kväll, här kommer ytterligare ett nytt recept. Vitabönor till tacos? Ja det här med bönor är helt nytt för mig, för det är inget som vi brukar äta i vår familj.Jag tyckte det var väldigt gott och spännande smaker, medans barnen var lite tveksamma till lök och tomaterna som var i salsan. Men barnen […]

Matvetemix
Min hälsoresa

Snart helg, hälsotips inför helgen!

God morgon! Här i Andalen i Göteborg skiner solen och det är dessutom fredag. Nu blir jag långledig lördag, söndag och måndag. Men schemat är fullspäckat. Renovering av min lilla gäststuga ska fortsättas att renoveras. Det som ska bli mitt lilla kryp in när jag ska plugga i fred. Dagens frukost Här kommer ett frukosttips, […]