Månad: mars 2021

Min hälsoresa

+/- 0 på vågen.

Igår kände jag att jag inte riktigt åt det jag borde gjort. Men så glad att jag faktiskt stannade på 0. Jag behöver ju hitta en balans av hur mycket jag ska äta och hur mycket jag förbränner med träningen. Frukosten… Till frukost åt jag en halv fruktkuse från pågen med skinka, paprika och gurka. […]

7kg lättare
Min hälsoresa

8 mars, Internationella kvinnodagen.

God förmiddag! Idag har jag haft en lugn dag framför mig. I morse drog jag på mig löparkläderna och löparskorna. Jag tänkte ju springa tillsammans med dottern, när hon ändå skulle cykla till skolan. Men knappt efter 500m fick hon cykla före till skolan. Hon tyckte det gick för långsamt. Ok det gick inte så […]

Min hälsoresa, Recept

En härlig solig söndag…

God morgon eller god förmiddag. Idag söndag steg vi upp tidigt ca. 6.30 för att åka och spela Padel tillsammans hela familjen för första gången. Vi skulle vara där kl.8. Sonen som redan provat på i höstas fick dra reglerna för oss som inte kunde. Vi startade morgonen hemma med en Smoothies. Det blev en […]

Min hälsoresa

Torsdag morgon

Idag steg vi upp lite senare än vanligt. Det gjorde väl också till att jag idag skippade träningen på morgonen. Solen skiner och det känns som att det kommer bli en bra dag. Idag arbetar jag själv och jag har idag druckit kaffe och ätit ett ägg till frukost. Jag har själv kommit underfund med […]